肌荒れ対策に効果的な方法

夜更かしや、暴飲暴食をした翌日はクマが目立ったり吹き出物ができたりと肌荒れが目立ちます。

後悔してもしばらく戻ることはないので、とりあえずはメイクでその場しのぎの対策を取ることになります。

一度痛い思いをするとしばらくは忘れることなく注意するのですが、バランスの良い食生活を送るのは大変なことです。

イチゴやミカンなどのビタミンCを多く含んだ食材だと簡単に摂取することができるので重宝します。

そして肌荒れの大敵となるのが春先から気になる紫外線です。

色白の方だと日焼けをすると火傷のように肌が真っ赤になり炎症を起こしたようになってしまうので、たっぷりと日焼け止めを塗ってからファンデーションを塗る必要があります。

日傘などで紫外線対策をすれば、日焼けによる肌荒れは防止することができるので敏感肌の方は注意をしてもらいたいと思います。

夏場はエアコンが強くなっているところが多いので、肌が一気に乾燥してしまいます。

保湿クリームで肌荒れを防止してください。